好きな方に横向きに寝て。
肋骨で少し床を押してみる。
どこで押しているのかな。
床側の肋骨？どこいらへんで？
天井側の肋骨で押している？
なんだか、どこだかよくわからない
けれど、一か所に注意を向けて
みると、スポットライトが当たって、
その場所の感覚がはっきりする。
だんだんにスポットライトを移動してみる。
動きはとても小さいレッスンですが、
何か、自分の中の感覚が変わります。
この間、左手（利き手出ない方）で
歯磨きをしてみる、とお話しましたが、
左手で右側、右手で左側の歯はみがきやすい。
左手にスポンジを持って洗ってみる。
左手はやりにくい！
でも、使いにくい左手の事を忘れて、
右手でしっかりお皿を持つ方に
意識を持って行くと、左手がしぜんに
仕事をする。
水いっぱいで重いジョーロで花や木に水を
やる時、左手だととても持ちにくく
バランスがとりにくい。
でも、右手をしっかりかためると、とたんに
左で持ちやすくなる！
道具や手、楽器などを使うときにも
使いにくい方の手でなく、反対の手に
意識をもっていくと（というか
使いにくい方の手の事を忘れると）
体全体の感覚が変わるのが
おもしろい☺
フェルデンクライスのレッスンの
後の感じは、いつも予想ができません。
