はじめに楽器の練習をすると、
からだが目覚め始めて、柔軟体操
のかわりになりそう。
最近覚えた歌は、すぐ忘れて
しまうので、また覚えなおし。
まえに円を描くようにけってみたり、
横からけったり。
ぐるっとまわるケリも、瞬間を
とらえれば、同じに見えたり。
ちょっと疲れて、休憩。
フェルデンクライスの動きをしたり。
ブラジルからのオンラインレッスンで
「色々な方向から攻撃がきたつもりで
瞬間的によけてみなさい」
と言われたのを思い出して、
よけます！
コロナにかかわらず、カポエイラの
メンバーが増えてきているようです☺
運動の汗は、スッキリ。
