カポエイラ： バク転練習、背負い投げかな

先生は、安定よく背中に乗せて

くださるので、安心して着地。

フェルデンクライスの胸骨・肋骨・

背骨・体全体を伸ばす、というやり方

も役に立っています。

そのあともなんだか体が軽い。

写真を撮ってくださったＫさん

ありがとうございます。