ずっと雨ですが、カポエイラを
2時間すると、１リットルくらい
汗をかいて、体が軽くなります。
Hさんのケリをよける時、やっと
後ろの手がさがらなくなった。
Sちゃんは、練習中も足にゴムベルトつけて
特訓。腰がつよくなって、
体の安定感がよくなるのですね。
Hさん、Sちゃんありがとうございます☆
ケリとヨケをしながら、なめらかに
動くのは難しい・・と
いつも思っていたら、先生が
「足が方向指示器だと思って。
右に行くときは右にハンドルを切るように
右足を出して、体重をそちらへ」
なるほど。
この時、右足を右に出して動けば、
もっところがりやすかったのですね。
雨の帰り道、あばれるイトスギと
静かなイトスギ
ちょっと種類が違う？
