今日は、カポエイラで今月誕生日の人のホーダ
（ゲーム）。
真ん中で演奏される楽器と歌のエネルギーで、
Ｒ先生とジンガ（ステップ）
先生のケリ
高い！
わたしも蹴ります
Ｈ先生ともジョーゴできました
メンバーの人たちとも
足の間からもいつも相手を見て
女の子のメンバーも多いです
最後は、前の観客の人たちの方に向かって
お誕生日の人がひとりずつのパフォーマンス。
倒れてるの？って。。
じゃなくて、体重を脇腹にあてたひじ一点に
のせてバランスをとって足を上げる
ケダジヒンというワザ
フィナーレはお気に入りの三転倒立・・
の直前のショットでした。
最後の、みんなでケーキのローソクを吹き消して
の願い事は、もちろん来年も元気にカポエイラが
できますように。。
でした。
月初めにいただいたお花はまだ咲いてます。
フェルデンクライス・メソッドを学んだ
おかげで、ずいぶんからだが楽に使えて
よかったです。
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