ヨガ:ブラックバード

今日も、先週に続いて、肩倒立からさかさまの
エア自転車こぎ。

みなさん流れがよくなってますか〜。





めまいはしてませんか〜。

むりしないでね〜。





クラスの後は、みんなすっきり。






今、BSでサン・ジャックへの道、という2005年
製作のフランス映画をやってました。
サンティアゴ・デ・コンポステーラの巡礼の映画。
コメディー風で、映画館で見たことがあるのですが
もう7年前なんですね〜。

やっぱり物語よりも、終点のカテドラルの景色と
夜の濃い藍色が、印象的です。





きょうは急に気温がさがって、

タオルケットだけでは、寒そう。
かぜをひかないようにしてくださいね。