広い会場、少人数でコンサート

今日は、林祥太郎さんのコンサートへ。

澄んだ空が広くて青い。

去年絵に描いた「夏の庭」からの”Remembrance”、

を聴けてしみじみ☆

一曲目の「聖母の御子」（リョベート作曲）は

クリスマスの曲だそうですが、

コロナの今の時期に聴けて、客席も暖かい気持ち

に。

ゲバラの映画を見た時にとても気持ちが

惹かれる曲が流れて、後から「11月のある日」

ではないかと思ったのですが、よくわかりません。

今日聴いて、改めて印象に残りました。

ほかにもたくさんきれいな曲を聴けましたが

ジョビンの"Eu sei que vou te amar"

は、サウダージ(郷愁・切なさ）を感じさせて

ブラジル気分で

行けたらいいな。

「チキリン・デ・バチン」は

ピアソラが夜の町で花を売って（だったかな）

働く少年のことを曲にしたそうですが、

年末「樹と少年」という曲の事を知ると

この少年が、草原で樹と話しているように

感じて(個人の感想です💦）こんな絵に。

シネシという作曲家の

「澄み切った空」はざわざわと胸が騒ぎ、

また聞きたくなる曲と演奏でした。

アンコールの佐藤弘和さん作曲、

「アルバムの綴り」も

シンプルで、透き通った音で演奏されて

静かに心に沁みました。

今の時期、予防に気をつけながらコンサートを

開いてくださって、ありがとうございます。

まだ残っているギターの響きに包まれて、

やわらかく眠りの中へ。おやすみなさい。

絵： ポンセのプレリュード

27x23cm　(和紙・水彩絵の具）

メキシコの作曲家、ポンセ作曲の「プレリュード」

林祥太郎さんのギター演奏で聞きました。

印象的なメロディーがくっきっりと、でも花びらの

ようになめらかに優しく演奏されて、

メロディーが、内側にも外側にもどんどん

広がってきます。

朝、目覚めた時ふっとこのメロディーが浮かぶと

一日が明るく新鮮です。

フェルデンクライスをすると・・

2度、出張個人レッスンに伺ったNさんから

「指のこわばりがよくなって、痛いときは

教えてもらったテクニックを使っています。

骨折が治った後の肩の痛みもよくなりました」

とメールをいただきました。

今度は目のレッスンをしたいそうです。

 （"my hands are fine now. when they hurt i use your technique.

my shoulder is also well!" She says.）

何か自分を変えたいと思っている方に

フェルデンクライスは、向いているようです。

痛い、かたい、滑らかに動けない・・とか、

がんばっているのに、思ったほどうまく

いかなくて、疲れる・・など。

新しいやり方に興味を持って、

「やってみよう！」と思うと楽しめます。

ストレッチ・筋トレやヨガに比べて、

頑張らないで行うこのメソッドは、

はじめはちょっと戸惑うかも

知れませんが、

フェルデンクライスをした後なら、

運動・ストレッチなども、ずいぶん楽に

行えます。

明日からもう2月。

節分から新しい年になるとも言える

のですね。

カポエイラ： オンライン アタック

昨日も、オンラインでレッスン。

先生が直接質問にも答えてくださる

ので、わかりやすいです。

なにやってるの？

相手の軸足にこちらの足をかけて、ひいて

倒すハステーラ。

イスの足をひっぱてます。

いっしょにオンラインを受けている四国の

方たちは、スタジオで練習しているので

相手と組んでできますが、私はイスと。

これも、イスにつかまって何やってるの？

ですが

相手のひざうらをつかまえてアタックする技。

この後、後ろに引いていく。

実際には、相手がよけてしまうので、

なかなかできませんが、

相手がいるのを「イメージして」

と言われると、イメージして動くのは

いつもフェルデンクライスでやっているので

相手の重い体を引っ張ている気分。

最後にちょっと三点倒立もやってみました。

だんだんやりやすくなってきます。

カポエイラは相手と組んでするゲーム

ですが、コロナの収束まで一息もう。

オンラインレッスンを受けられて

体が軽くなる。

やっぱりこの頃は運動量が少なくなって

いたのに気づきます。

絵：雪の庭 ヴァイスのメロディーが流れる

今月、Hakuju Hallで、福田進一さんが演奏された

ヴァイスの「ファンタジーとパッサカリア」。

冬の東北地方には行ったことがありませんが、

今も、庄内地方のお宅で弾いていらっしゃる

メロディーが、雪の庭に聞こえてきそう。

フェルデンクライス：呼吸と体の動き オンラインで個人レッスン

昨日は、ズームで個人レッスン。 

自分でもやってみていますが、

自分が時計の中心にいるつもりで

動いてみる。

ということで、画面の向こう側の

生徒さんにわかりやすいように

時計の文字盤を書きましたが

中心に座って、足が12時の方に向くように。

この時計をパソコンの前で見せても

あちらからみると、おかしい。

今度は、こんなふうに書いてみる。

やっぱりおかしい。

これならOK！

（鏡にうつしてみて）

なんだか、難しい小学校や中学の

入試問題みたい？

自分のいる位置や動きをイメージする、

というのは、頭の運動になりますね☺

まず、胸やおなかでゆっくり吸ったり吐いたり。

それから、呼吸と一緒に体全体が動くのを

少しづつ体勢を変えて、感じていただく。

はじめは、うまくでいきているのかわからない、

と首をかしげていらっしゃいましたが、

30分ほど時間がたったころ

「おもしろい！」

と言う声。

「はじめは、難しいと思ったが、呼吸と体の動きが

すごく関係があるのがわかった。

ふつう、呼吸は一つの物として考えているが

吸うと吐くが左右にばらばらになることが

できるのが、がおもしろかった。

ーーという感想でした。

レッスンのおわりに歩いてみて

いただくと、

駅の階段でもつまずく気がしない、

ということで、

なめらかに歩くことも、カポエイラ

でケリをだすことも、

動きの大きさは違っても、

楽な体の使い方は同じなのだと実感できて

とても興味深いレッスンでした。

カポエイラ： オンライン 時計のイメージで

昨日も、オンラインでカポエイラ、

四国のクラスの方たちといっしょに。

まず、蹴って・・

いつもは後ろまで足を戻すことが

多いのですが、そのまま前に

おろして・・

反対の足で低く蹴る。

先週もやった動きが、今日の方がやりやすい。

その後、自分の下に床に時計をイメージして・・

先生の声に合わせて、

3時にけったり・・

9時にけったり・・

「１０時！」と先生の声

最後はどこ？「6時！」

先週より、速くけれたかな。

フェルデンクライスの個人レッスンの準備の

ために、この頃はずっと、呼吸に合わせて

体を時計のイメ－ジでどの方向にも

動かす練習をしていました。

フェルデンクライスの動きは小さくゆっくりな

ものが多いのですが、カポエイラの動きも

やり易くなる。

体力、技術などが十分でなくても、

骨盤・股関節が滑らかに回ると、動きやすく

楽しく練習できました。

画面越しに先生の「いいね。いいね！」

の声がすると、ちっちゃく”ヤッタネ！”

いつも、ありがとうございます！