昨日は、ズームで個人レッスン。
自分でもやってみていますが、
自分が時計の中心にいるつもりで
動いてみる。
ということで、画面の向こう側の
生徒さんにわかりやすいように
時計の文字盤を書きましたが
中心に座って、足が12時の方に向くように。
この時計をパソコンの前で見せても
あちらからみると、おかしい。
今度は、こんなふうに書いてみる。
やっぱりおかしい。
これならOK!
(鏡にうつしてみて)
なんだか、難しい小学校や中学の
入試問題みたい?
自分のいる位置や動きをイメージする、
というのは、頭の運動になりますね☺
まず、胸やおなかでゆっくり吸ったり吐いたり。
それから、呼吸と一緒に体全体が動くのを
少しづつ体勢を変えて、感じていただく。
はじめは、うまくでいきているのかわからない、
と首をかしげていらっしゃいましたが、
30分ほど時間がたったころ
「おもしろい!」
と言う声。
「はじめは、難しいと思ったが、呼吸と体の動きが
すごく関係があるのがわかった。
ふつう、呼吸は一つの物として考えているが
吸うと吐くが左右にばらばらになることが
できるのが、がおもしろかった。
ーーという感想でした。
レッスンのおわりに歩いてみて
いただくと、
駅の階段でもつまずく気がしない、
ということで、
なめらかに歩くことも、カポエイラ
でケリをだすことも、
動きの大きさは違っても、
楽な体の使い方は同じなのだと実感できて
とても興味深いレッスンでした。