カポエイラ（Capoeira Regional)をやっている
人は、だいたいみんなメストレ ビンバ
という大先生が作った、８この動きの型
（セクエンシア）を覚えるのですが、
途中で挫折しがち。
しばらくやっていないと、忘れるし。
右から蹴って、左から蹴って
それをしゃがんでよけて・・
という風に動きが決まっています。
蹴るのに比べて、側転しようとする相手
の足首に足をかけて倒すとか
動いている相手にカベサダ(頭突き）
をする、というのは相手に近づかないと
当てられないので、スピードと距離を
測るのがたいへん。
Sさんが辛抱強く、
こちらが動きやすいように
教えてくださるので、
今回は、挫折しないで、なんとか
最後までちゃんと覚えたいです💦
よい仲間といられれば、コロナでも
心強い💪
初めて林祥太郎さんのライブコンサートへ。
イパネマ海岸の波音そのままに
ジョビンの「イパネマの娘」
ジョビンがこの曲を作ったという
ガロータ・ジ・イパネマ
という名前のレストランも
思い浮かびました。
壁にこの曲が。
初めて聴いたジョビンの
Eu Sei Que Vou Te Amar
も暖かい音にほっこり包まれるような演奏でした。
(家で生まれたもふもふウサギたち。もういませんが）
チキリン・デ・バチンという
アルゼンチン生まれのピアソラの
曲も印象に残っています。
(写真はイパネマの男の子たち）
フェリシダージは、黒いオルフェの
中の曲でしょうか。
丘の上のキリスト像が見えるよう
でした。
プログラム後半の「大聖堂」は、
いままでも聴いたことがありますが
1,2,3楽章全部、とても丁寧に演奏して
くださって、こういう曲だったの・・
と深く心に残りました。
アルベニスの「伝説」（アストｳリアス）
も、まるで目の前のステージで激しいドラマ
が演じられているような立体的な演奏で
(一番後ろの席でしたが・・）圧倒されて
バタン。
「澄み切った空」（シネン作曲）
は、はじめて聴きましたが、
とてもふしぎな心惹かれる曲でした。
プログラム最後は「夏の庭」から”思い出”
you tubeでこの曲を聞いて、このブログを
開いて絵を見ていたら、カーテンがふわっと
揺れて、ギターの音色が聞こえてきたような、
今日聴いた演奏のようにも思えました。
感染防止のため、何度も換気、発声禁止。
でも、アンコールの「幸福の硬貨」の後、
繊細で豊かな今日の演奏に、
ブラボ～！が、静かに会場に満ちていました。
丸くなってるつもりでも、
曲がっているのは、足の付け根
だけかな。
あたまは、そんなに下がって
いないけれど、上の写真より
全体がまるい？
寝てやってみたら
どんなふうにまるくなれるか。
手を頭の後ろに置くと楽ね。
足をつかめばまるくなりやすい。
揺れてみたら、どうかな。
まだまだ、色々な形で丸くなれそう。
遊んだだけのようで、やった後は、
寒くてかたまっていたからだが
自然にほどける。
まあるくまあるくなった後、
背中がしっかりしてシャキッと伸びている☺
木の実はあちこちで色づいて、
クリスマスが近づいてくるのに気がついて、
明るい気持ちに。
朝は外でゆっくり呼吸してから、めい想。
朝晩、２０分くらいめい想をすると、
からだの流れがよくなって、
夜は深く眠れます。
めい想といっても、難しくなくて
ただ一点に集中。
呼吸でも、丹田でも、眉間でも。
花でもOK。
フェルデンクライスの動きで
楽な座り方を探していくと、
めい想に集中しやすいです。
集中していると、今日の予定や
いい考えがわいてきたり。
でも、そちらにはいっぱられないで、
ただひとつのところに意識をおいておく。
終わった後は、からだと気持ちが軽いです。
からだと気持ちが休まるのかな。
今は午前中、外にいるとぽかぽか。
うちで自主練は、イスを相手に
蹴ったり・・
イスからの蹴りをよけたり
冬が来る前に、体調を整えられると
いいですね。
