朝のメロディー

朝5時に起きるとまだ真っ暗。

NHKBSで大萩康司さんのギターと

宮田大さんのチェロが聴けました。

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所沢航空発祥記念館から。

 

眠いからだにギターの音が染みて、

夜が明けてきて

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だんだんにチェロの音にも馴染んだころ、

「鳥のうた」に合わせるように、外で

小鳥の声が。

 

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初めて聴いたブラジルの作曲家

ハダメス・ニャタリイの

「ギターとチェロのためのソナタ

に、とても惹かれました。

 

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ピアソラの「ブエノスアイレスの夏」

が好きですが、

今の季節のにぴったりな秋と冬が聴けました。

最後に聴けた「オブリビオン(忘却)」

では、本や写真でしか知らない

遠いアルゼンチン、ブエノスアイレスにも

ギュッと連れていかれて、

朝の空を見上げる。

 

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来月の大萩さんのギターコンサートの

チケットも手に入れられました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カポエイラ:自主練 歌

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きのう歌ってみると、

Sさんと公園で練習できたおかげで

前よりパンデイロと歌が

そろいやすい。

 

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ベリンバウといっしょでは、

まだ途中でリズムがくるってしまう・・。

 

先生が「みんな覚えて」

と教えてくださった曲の一番は

(^^♪

Pra jogar a a capoeira

(カポエイラをするのには)

Tem idade nao senhor

(年は関係ないんです、セニョール)

Gordo magro velho moco

(太っていても、やせていても、年をとっていても、若くても関係ない)

Tem que ser improvisador♬

(ただ、即興ーインプロヴィゼーションーだけはわかってないとね)

・・・

なるほど!

ポルトガル語の文字の上や下につく

アクセントやニョロの付け方がわかりません💦)

 

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相手に合わせて即興、

の前に自分の体勢がくずれてないなか。

フェルデンクライス: 運動の前に

季節もよくなり、運動や楽器の練習などを

始める方も増えたようです。

腹筋をつけたい、というご相談も。

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運動を急にはじめて、気合が入り過ぎて

体を痛めたり、あきらめてしまう方も

多いようですが、まず体の声を聞いてみて。

  

筋トレやストレッチは、筋肉・筋

に働きかけて刺激を与えて

強く大きくしていく。

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フェルデンクライスは、からだを骨のつながり

から考えていく。

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骨のつながりを感じながら

ゆっくり動いてみると、

イタタタ、と思った動きも

やりやすくなりそう。

 

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寝て上体起こしや、腹筋など

なかなか手ごわくて、あきらめて

しまいそうですが、

まずフェルデンクライスの動きで、

やりすい方向を探していくと、

その後の筋トレもあまりつらくなく

続けられて、

2週間ほどで、効果も感じられるかな☺

 

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自分で動きやすい方向を探していくのは、

なぞ解きのようで、おもしろい。

 

 

カポエイラ: 秋の夕暮れ

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秋の夕暮れは早くて、練習していて

気がつけば、もうシルエットに。

てのひらめがけて、蹴る!

 

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Sさんのケリ、力強いです。

 

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今日のゲームの目標は、やっぱりずっと

相手をみる。これじゃ暗くてわからない?

 

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Sさんは、気合が入ってケリが高い!

 

明るいうちに歌と楽器の練習も。

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先生の歌は、私たちの歌と全然違う、

と思っていたのですが、アドバイスが。

 

「カタカナをたどるような歌では

なくて、はじめの音は大きく、次の音に

つなげて小さく、とポルトガル語

ニュアンスをつけて、原曲をとにかく

良く聞いて、まねして」

 

家でひとりでやっていても、なんだか

うまくいかなかったのが、ふたりで

やると、ずっとうまくいく(気がします)。

 

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だんだん寒くなってきて、外で夕方の練習は

そろそろおわりかな。

Sさんのおかげで、すっかりパワーが

充電できて、帰りは暖かくなりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ライブへ

週末、木村眞一朗さんのライブへ。

一曲目の、枯れ葉Autumn Leavesで

秋の林の中を歩いているよう。

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Sun Burstは、明るい朝の空気そのままの

演奏で、気分もスッキリ。

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バーデンジャズ組曲からのシンプリシタスは

やはりとてもすてきな曲で、ギターの音色

をしみじみ味わえました。

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佐藤弘和さん作曲のEvergreen

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それに、青空の向こうに

も、音の余韻に包まれました。

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ビートルズのIn My Lifeでは、ジョージマーティンの

ピアノソロのところも、ギターでそのまま

の演奏。

自己紹介のお話も楽しく、澄んだギターの音が

何より印象的な時間でした。

 

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このところ、12月のように寒くなって

きましたが、どうぞお元気で。