カポエイラ： アンゴーラ

いつもは大きく動いて、アクロバットなど

も行うカポエイラ・ヘジョナウという

レッスンですが、

今日はアンゴーラというゆっくりな

動き。

先生の動きはとてもゆっくりでなめらか！

ケリがゆっくり来るとしぜんによける方向に

体が傾いていくので、難しいけれど

動く方向がわかりやすい。

すこしづつカポエイラの動きのナゾが

解けていくよう。

じょうずな人たちの動きを

見ているとエネルギーが

沸いてきます。

 暑い毎日、石岡のダチョウ牧場から

送っていただいた

凍ったブルーベリーでひんやり