一緒に卒業したプラクティショナーで、
クラス、ＦＩ(１対１のレッスン）など
教えている方たちと研究会。
Ａさんが、この体勢から、背中を柔らかく
動かしていきます。
左足裏で地面を踏むと、腰から動きが伝わって
背骨の上の方まで反っていきます。
Ｂさんもやってみますが、どうも
反りがあまり起こりません。
そこで、Ｂさんが立てているひざを
倒れないように手でおさえてあげると・・
背骨の上の方がぐっとそって
ミケランジェロの彫刻、ピエタの像の
ように反り身に！
ひざの動きがおこらないように制限を
加えることにより、体重が背骨の上の
方に動いていく。
ダンスなどをする方だけでなく、
楽に歩くためにも、体の中のなめらか
な体重移動が大切。
長い時間歩いたりしたとき、体がつらく
なりませんか？
からだ全体のつながり、体重移動を感じて
楽に動きましょう。
今月のクラスは
7月26日（木） 新宿区角筈区民センター
7階和室 10時から。
参加ご希望の方は、
yokoh☆t00.itscom.net
まで。☆をアットマークに変えてどうぞ。
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