ビルの上から見る冬空は、広い
雪はずいぶん長い間残ってました
座って紙粘土をこねていたら、
こんなふうになりました。
わん！
柴わんこというよりも、ハチ公？
色もつけたいです。
まだ、今年になって朝ヨガやカポエイラの
写真がありませんが、どちらもせっせと
やってます。
胸骨(のどの下・胸の上の方の骨）をやわらかく
しようと、のばしたり押したり。そうしたら、
声が出しやすくなった気がします。
カポエイラの楽器を弾くとき、手の力をぬく
ということは、肩の力をぬくということなの
ですね。
パンデイロ（タンバリン）も、重くて長くたたいて
いられないという問題が。。手首が弱いのかな。
あれこれやってみるのがおもしろいこの頃です。
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