月曜の朝は、ブラックバードのクラスのヨガ。 ゆっくりポーズ。 それから、午後はヨガセンターの研究会へ。 ８０歳の羽成先生は引退なさって、息子さんと 奥様が後をついで、ヨガ・スートラ(７世紀ころに 書かれた一番古いヨガの教科書）のレクチャー。 繰り…