時間のある時は、かぼちゃを切ってカレー。
ミートソース、ハンバーグなども作って冷凍。
（凍らせる時は、ジャガイモよりかぼちゃの方が
おいしい）
後は夜出かける前に、簡単なサラダとデザートを
用意すればOK.
まるで遠足の前？
コンサートが2日続きなら、１泊ハイク並みに
これの繰り返し。
お昼のコンサートなら、レトルトでも大丈夫。
夜のカポエイラは、夕食と重なったり２時間近く
はきついので参加はしにくいのですが、
寝る前にヨガの太陽礼拝１０回を始めました。
サウナ並みに汗をかいて、あっと言う間に
眠りに落ちています。
夏が近くなって、まわりのみなさんも元気に
活動的で、パワーが伝わってきます☺
