次回のクラスは
新宿区角筈（つのはず）区民センター7Ｆ和室
12月13日（木） 10:00~11:30
一回 2000円
参加ご希望の方は
yokoh☆t00.itscom.net
☆をアットマークに変えてお申込みください。
きょうは、言葉によるレッスンと、
1対1のハンズオンのレッスンも。
長い間の習慣で、からだのレッスンというと
誰でも、どうしても努力して
頑張ってしまいがちで、ますます
痛くかたくなっていくこともありがちです。
フェルデンクライスではゆっくり、
小さく動きながら、自分の内側を感じ、
神経系に働きかけることにより、
本来の楽な体になります。
1対1のレッスンでは、こちらの手の動きで
生徒さんの骨の繋がりから神経に
働きかけます。
レッスンの前
背中、頭の位置など、やや前屈み。
レッスン後
胸が開き、姿勢もいい。
パンツのしわを見ると変化がわかりやすい
です。
縮んでいた腰・背骨が伸びて、背も高くなって
います。
小さいけれど、確実な変化を見分ける目も
育ちます。
自分の体のつながりを感じて、本来の体の
柔らかさを取り戻し、日常生活、作品制作、
パフォーマンス等の向上にもつながります。
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