次回は
９月２７日（木）10:00 ７F和室
１０月２５日（木）10:00 ７F和室
新宿区角筈（つのはず）区民センターは、
JR新宿駅からも、
大江戸線、都庁前からも歩けます。
（ここが大江戸線の出口）
先週は、グループワーク（研究会）。
フェルデンクライスの仲間の自宅に
集まって、クラスや、自分自身の
動きの中での疑問や発見について
お茶を飲みながらおしゃべり。
ATM（動きのレッスン）もしました。
上向きに寝て、ゆっくりと肩甲骨の
形をたどって感じてみる。
両うでを広げて上下にゆっくりころがす。
背骨と距離を感じる。・・・
たったそれだけ？
なのに、40分ほどのレッスンのあと、
肩・背中が広がる。
夜、リラックスして深く眠れる。
次回、27日（木）には、みなさんといっしょ
にやってみます。
実り多いひとときに。
夏の疲れに負けず、楽な体を取り戻しましょう。
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