きのう、研究会に行くと、ブログを読んでくだ
さっている方たちから、
この頃は、ヨガよりカポエイラ中心ね
と言われてしまいましたが
そんなことはなくて、
ヨガでからだをゆるめて、流れをよくして
おかないと、カポエイラもたいへん。
ヨガスートラは、はじめて文字で書かれたヨガ
のテキストで、一番はじめには、
ヨガとは、こころの波を静める、ということ。
ヨガは、毎日休まず、たゆまず続ける。
などなど、書いてあるのですが、そろそろ
ヨガセンターでのスートラの講義も最後に
近づいてきました。
（８０歳の羽成先生）
ヨガをする時も、いつもサンヤマ（強い集中）
が大切。
からだの中も、強く集中すると、内側を知覚
できるそうだ。
例えば、ウグイスの鳴き声にも、強く集中して、
ウグイスの心の中に入っていけば、
そこに友だちのイメージ、そして、
その友だちに会いたいという欲求・意思表示
があるのがわかるそうだ。
それじゃ、ポルトガル語にも強く集中して、
あっと言う間にわかるようになるといいな〜
と思うけど、残念ながら、私は修行が足りない
から、そんなふうにうまくは行きません。
来年はまた、本を出してきてポルトガル語
やろうかな〜。
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