年末、絵も描きたいけれどお正月の用意も、
運動もしたい。なので、
左手で歯磨きしながら
ゆっくりスクワット。
体重は、足裏の前かな、後かな。
ついでにゆっくり周りを大きく見回して。
歯医者さんに、裏から磨きましょう、と言われて、
上の真ん中からゆっくり磨いていくと
歯の並びがキーボードのよう。
ちょうど左右に１オクターブずつくらいかな。
はっきりしないけど、確かめていいるうち、ツルツルに。
首の後ろあたりに、力が入りがち。
ひとりでするゲームなので、なんでもOK.
スクワットは苦手なら、腰を回しても。
よくわからなくても、毎食後やっていたら
荷物をもって階段を上がりやすくなるかな。
