あと１回、来年の４月２６日〜５月１４日で
４年間のトレーニングも終了です。
はじめの頃はわからなかったことが、
繋がっていって、パズルのピースが
はまっていくよう。
今週のブラックバードのクラスでは
寝て、赤ちゃんのように左右にごろごろ。
「好きなように転がって」というと、
腰から先に転がりたい人。
首は動かしたくない人。
腰をひねるのが好きな人。
それぞれ動きが違います。
もし首が痛くて動かしたくない方は、
両腕を頭の方にバンザイのように伸ばして
頭の動きを止めて転がれば、
腰・胸から下は左右に楽に動き
結果、しぜんに首もゆるみます。
できないことを無理して
がんばるのではなくて、
楽にできるやり方を探す。
常識や習慣・クセを
ちょっと変えてみるといいのですね。
ヨガの動き、好きなカポエイラも
これからも楽しめます。
体の繋がり、使い方は興味がつきません。
ー
