１１・１２月は、いつも一年中で一番忙しい。
冬の朝は冷たくて、あたまとからだを
目覚めさせるのにぴったり。
胸の上の方まで空気を吸い込むと、内側から
充電。これで年末恒例の断捨離しなくちゃ。
（あれ、断捨離って一度すればもうＯＫの
はずでしたっけ？一年で、また家の中のものが
増えますね〜。）
ゆっくり呼吸して、
冬の大気が首のうし・耳の上から頭頂へ、
眼がしらから上の方へと、く〜っと流れていくと、
あたまのてっぺんに作ったポニーテイルを持って
空の方へひっぱりあげられているような感覚。
そして、あたまの中が潤うようでふんわり軽くなる。
じっとしているといろいろな鳥の声。
これ何？
スーパーでもらってきた牛脂を棒の先に。
シジュウカラが気がついて食べに来るかな。
もうすぐクリスマスで、今日のブラックバードの
クラスもみなさんといっしょにすっきり。
クラスに間に合わなかった方も
あとから参加で、食事会。
ヨガを1時間半した後は、誰だって
じょうきげんで盛り上がります。
今年もあと2週間!
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