2012-12-17から1日間の記事一覧

ヨガ: 朝の空気

11・12月は、いつも一年中で一番忙しい。 冬の朝は冷たくて、あたまとからだを 目覚めさせるのにぴったり。 胸の上の方まで空気を吸い込むと、内側から 充電。これで年末恒例の断捨離しなくちゃ。 (あれ、断捨離って一度すればもうOKの はずでしたっ…