きのうは、大きい体育館で。
大きな鏡の前でやると、自分ではちゃんとやって
いるつもりでも、ずいぶんへっぴり腰だったり。
かたくならないで、らくに体を揺らして。
ステップは、あれこれ考えていないときの
ほうがしぜんかな。
この頃、あんまりカポエイラのことを
書いていなかったのは、クラスに行って
いなかったのではなくて、先生の
指示になんとかついていけるように
なって、写真を撮るよりも、実際に
やるほうで手一杯だったから。
最近習った古武術の体の運び方の
おかげで、動きやすくなりました。
駅のホームで急いているときも、ひじを
引いてストライド（歩幅）大きく、
というよりも、ひざを少し曲げて
少し前傾して少ない動きですべるように
前に進んでいったほうが、周りの人にぶつから
なくて、疲れないみたい。
え、駅のホームじゃ、すいていたって
走らない？
とても急いているときにね、つい。
しぜんに、らくにやっていけたらいいですね。
もう一週間もしたら、きっとあたたかくなりそう。
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