今年もどうぞよろしく

月曜日が祭日だったので、きょうが今年
はじめてのブラックバードのヨガ。

いつものポーズをいつものように、一時間半。
だんだんに内側に流れができていくのを
感じながらいっしょに。

ふんわりとあたたかくなる。
ゆっくりと呼吸をして、ほんの短い
あいだでも一点に集中。

外に出れば、ひこうき雲かな。

風がなかったので、寒さも少し
やさしいかんじ。

夕方の空は切り絵のようなシルエット。

今年もいっしょに気持ちのいい
ひとときを！
どうぞよろしく。

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