2010-02-25 カポエイラ: 忍者教室? はい! てんじょうに張り付いてます! なかなかの吸着力で、やもりもびっくり。 ばればれのトリックでした! ミットを使っての練習も。 マテロ(正面、横からのけり)いきま〜す。 まずジンガの体勢。 ひざをたたんで、軸足のかかとを相手にむけて・・ ひざをのばして、足の甲でけります。 ミットを使うと、けるときに力がいります。 というか、しっかりけらないと、しょぽっと、 なさけない音になります。 バックがうるさくて、ちょっとざんねん。 ー