2009-12-26 今年最後の草上ヨガ 空を見上げれば、くもり。 けやきの木はもう、枯れ木のよう。 池の中は、ゆらゆら。 地面には、どんぐり。 少し寒くても、はだしで草の上を歩くと気持ちいい。 草の上にねて、横を見るとこんな景色。 地面は意外にあたたかい。 立って、前屈したら、見える景色はこんなふう。 草の上で、サバアサナ(大の字でねるポーズ) をしていて、目を開いたら、青空が広がって ました! 草の上に座っていると、まわりの景色も ぜんぜん動かなくて、ゆっくりした気分。 芝生の上にねていると、それだけで、からだ が軽くなる。 ふつう、年末にただ、草の上でねてるひまは ない? でも、草の上でリラックスすると、あとで 仕事がはかどるかな。 ー