カポエイラの帰りの雨

ケイタイの画面では、ずいぶん暗くても
撮ってみると、意外に明るく写ってます。





クラスでは、かかとに力を入れて足首を直角に
すると、自然にひざがのびて、ケリが高く、力強く
なるのがわかりました。
(ちょっとイスから立ち上がってやってみてください
ますか?)
体の軸がぶれないように、
前方へのケリは、腰を入れて(前に出して)
回転系のケリは、まず上体をじゅうぶんにひねってから。
少し気をつけるだけで、ケリの高さがぜんぜん違ってくるので
夢中で練習。




雨の中の帰り道は、いつもの道も、ひとりでふと立ち止まれば、
見知らぬふしぎの国を行くよう。


今、ラベンダーのかおりのお香たいてみました。
夜中にお香のかおりが、また、とおい国のよう。