朝ヨガ

今朝はいいお天気

まぶしい太陽に向かってゆっくり深呼吸
すると、ふしぎに足先まで暖かくなって
きます。

寒い朝には、シクラメンも少し花首が
たれてしまいますが、

まわりにこんもり草が茂っていると、
風よけになって、花もげんきそう。

いつも思うのは、朝の外の１０分のヨガは、
部屋の中の1時間と同じくらいの効果。

お得ですね〜。

冬の朝の空気は、緑とかすかに甘いにおいが
するのは、どの花のせいかな。

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