何度かインドに行って、ヴィヴェカナンダ師のアシュラム
（道場・学校）にも数日滞在しました。全日制の大学に
なっていてヨガ・瞑想・アーユルヴェーダの講義など
数か月から４年間だったでしょうか、構内に滞在して学べます。
とても気持ちのいい場所で、短期でもいいので
入学したいと思いましたが、
毎日時間割が決まっていて、朝はまず外で
洗顔と鼻うがい。
鼻うがいは、取り込む鼻管を浄化して、
きれいな朝の空気を体内に広げるのだそうです。
それから塩水をコップ一杯飲んで吐き出す。
それがどうしてもできなくて、挫折。
出せなければ静かにしていれば、しぜんに吸収
されるから大丈夫だそうですが、私には
向きませんでした。
今は、大きく強く動くアサナ（ポーズ）は
しませんが、瞑想や穏やかなヨガの実感は
そのままです。
鼻うがいは今も歯磨きとセットで、習慣になって
いますが、そういえばもう最後にいつ風邪を
ひいたかも忘れています。
（インドに行った頃に描いた絵）
鼻うがいだけですべてがクリーンになるわけでは
ないかもしれませんが、とても良い一日の始め方。
今年の秋は、気持ちがよくて、
なんだか安心で、もうだいじょうぶ。ほ。
実りの秋に感謝です。
地面の割れ目から咲いているのは何の花かな。
まだしばらくは、いいお天気が続きそう、
まぶしい日差しです。
