日曜のカポエイラのクラスでは、
ジンガ（基本のステップ）を踏みながら、
歩いてくる相手からあたまをさわられない
ように、逃げたり、
（写真は違いますが）
手押し相撲も。
バランスを保つのは、けっこう難しいです。
なんの練習？って
止まらないでなめらかな動きを続けていれば、
相手はケリをなかなかうまく当てられない
ということ。
月曜日の、ブラックバードのヨガでも、
みなさん向い合せに並んで
手押し相撲！
押されたときに、押し返さずに手を引いて
しまうとかえって相手が倒れそう。
反射神経・バランス感覚・動きの変化を
考えたり・・いろいろ必要。
笑うヨガにもなって、
寒い朝には、からだも暖まって、
それから、体幹も意識していつものポーズを
します。
ー
