きのうは、Ｔ先生に腰みの作りをおしえて
いただきました。
ネットか島忠でわらを５キロほど買ってきて
さばいて、小さい枝（？）をとりのぞく。
そろえてたばねて、
水でぬらす。
石の上でとんとんと〜んとたたいて、
やわらかくする。
ひもで輪を作って足の親指にかけて、
２〜３本ずつぎゅっとしばりつける。
腰回りの長さになったら、結んだ位置からわらを
折り曲げて、ウエストを作る。
できた〜！
一枚作るのにどれくらい時間がかかる？
と聞かれて、だれもわからない。
時間の感覚がなくなってしまうみたい。
雪深い夜にひとりでやったら、少しさみしい
かも。
昼間の草の上なら、
太鼓でもたたいて。
腰みのは、肩にかければ北斎の版画にでて
くるように、レインコートにもなりそう。
２，３枚もっていれば、らいおんキングにだって、
なれそう。
木の上に登れば、善福寺公園だって
きぶんはアフリカのサバンナ。
Ｔ先生、みなさん教えてくださって
ありがとうございます。
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きのうの読売新聞の記事。
運動や楽器練習、休息が大切。
無駄ない動き、”忘れて”習得。
え？昼寝していれば、カポエイラがうまくなる？
そういう話ではなくて、めいっぱい考えて運動や
演奏をするより、少し演奏法について忘れた方が
脳がよく働いて、実際のパフォ−マンスがよくなる
のだそうです。
確かに、まえにピアノを弾いていたころ、はじめは
楽譜とにらめっこですが、弾けるようになると、
ほかのことに頭がいっていても、かってに指が弾く。
（だれでも、そうですよね？）
いっそ、ピアノが目の前にあることも忘れて
しまえば、うまく弾けるかな。
カポエイラも、続けて２日いくより、中２日
空けた方が体力が回復して、動きやすい。
回転のケリも、ななめに足をだして、上半身
を回転して、体重を出した足に移動して、
半分回ったら反対の足に移動して・・、
と考えていたらぜんぜん勢いがでない。
実際にジョーゴ（ゲーム）のときは
考えるのを忘れている。
集中して考えながらやる、考えないでやる。
がんばってやる、がんばらないでやる。
どちらも正解なのですね。
なんでも、逆もまた真。
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