今日は、友人に呼吸のATM。 （言葉の指示で動いていただくレッスン） 地下鉄の階段を上がりきる前に息が切れる、 オンラインでずっと話していると、 息苦しくなってくる。 ということで、 まず、座ってご自分の体の感じは？ ーー腰の後ろがそっている。 ーー…