2021-02-12から1日間の記事一覧

カポエイラ: オンライン 低い姿勢で動く、ベンゲーラ

オンラインでの練習、サプライズで クラスの方とも久しぶりにいっしょで 気持ちが上がって・・ 低く右足出して、よけの姿勢の ネガチーヴァ。 そこから、右足をぐるっと背中から 前へまわして、両手で体を支えて、 相手(イス!)の足首にからめて・・、 ゆ…