昨日は、今年一回目の研究会。 仲間で集まって、 クラスでもやったことのある、 「屈筋と伸筋の整合」 （からだの背面と前面の筋肉のバランスを整える） のレッスンをやってみる。 この姿勢で、ゆっくり腕で作った三角形を 左に傾けて、戻る。 単純な動きで…