月曜日のブラックバードのクラスでは、 風邪気味でのどの痛い方が多かったので、 のど・あご・くち・目をゆるめる。 フェルデンクライス・メソッドの動きで のどに手をあてて柔らかく左右にゆらして あごの骨の下にそって、柔らかく押してみる。 舌が上に押…