とても忙しかったのですが、無事終了。 クラスが始まる前、少し外でヨガ・呼吸法 するとからだが目覚めて、軽くなります。 通うとちゅうに川岸に見えるサギ。 グレーだったり 真っ白だったり。 水辺をゆっくり歩いたり、立ち止まったり。 ゆったり気分。 前…