きのうのおべんと。 のり弁がすき。 ごはんの間に梅干しと昆布入れて。 手・足はからだの中心から離れているから 動かしやすい。 こし・かたもけっこう動きます。 その分、動かしすぎて（使いすぎて）痛みも でやすい。 痛みやかたさにも気づきやすい。 それ…