2013-04-30から1日間の記事一覧

ヨガ: からだの中心

ブラックバードのクラスではじめにみなさんと まっすぐ立ってみる。 ふつうにこんなふう。 それから、じぶんのからだをしぜんな 位置にすると。。 右側が左の方に回転して、右肩・こしが少し 上がるよう。 ちょっとオーバーですが、こんな感じ。 みなさん、…