2010-08-05から1日間の記事一覧

カポエイラ: マカコ けり合わせ

きのうは、マカコ(さるという意味)の練習 パワフルYちゃんいきま〜す 1.しゃがんで、片手をついてもう一方を遠く にのばして 2.腰をぐっとあげて、勢いをつけて 3.できるだけ後ろの方に跳びます ナイストライ! フラッシュ、光りませんでした わた…