今日は、午後のヨガの研究会で、逆立ち。 ヨガの逆立ちは、ひじから先を床につけて、 指を組んで、頭をかこむようにおいて支えて、 頭頂をつけて足を上げる。 頭のてっぺん（サハスララ・チャクラ）が 刺激されて、血流・頭の働きなどが よくなるそうです。 …