逆立ちばかりしてるわけではないのですが


今日は、午後のヨガの研究会で、逆立ち。




ヨガの逆立ちは、ひじから先を床につけて、
指を組んで、頭をかこむようにおいて支えて、
頭頂をつけて足を上げる。




頭のてっぺん(サハスララ・チャクラ)が
刺激されて、血流・頭の働きなどが
よくなるそうです。
記憶力に問題がある私は、やらなくちゃ!
カポエイラのクラスで、数独をやるといい、
と言われましたが、車の運転・地図を読む、
と並んで、数独は苦手です。
何かコツがあるのでしょうか。
小説を読んだりするのは、とても好きで
つい時間のたつのを忘れてしまいますが、
算数系はだめですね〜。