昨日は、ヨガセンターで羽成先生の研究会。 苦しみや疲れの原因は、心が一点に定まらず、揺れ動くためだそうだ。 自分の心が何かに悩まされていたら、常にその反対のことを考えなさい、と。 移ろう心の原因は １． 貪欲（望みすぎ） ２． 怒り（エゴが強い）…