何年ぶりでしたっけ。 久しぶりに外苑を走りました。 １周目１２分 ２と３周目９分。 遅そ！ （1周、１キロ弱くらい） いつものユニコーンがいなないてます。 腰やひざはどうかな。 ようすをみながら。 ランナーズ・ハイの気持ちよさからは ほど遠い。 秋の…