雨の中でも

雨宿りしながらながめる初夏のみどり。

小降りになるのを待ちながら瞑想して

20分ほどたったかな、と思って時計をみると

1時間も過ぎている。

外の時間と内の時間はいつも同じではなくて

少し揺れて曲がっていることもある。

しょうがない

雨の日はしょうがない

 

外にはでられないので、

遠くから、おはよう。

ポニーは小さくても、もう立派なおとな。

物事の道理もよくわかっている。

えらい。

 

仕事に励んで、まじめに日々を過ごしていると

一年に1,2か月かな、湯治場に滞在できるそうです☺

ーー

朝ごはんは、オートミールに凍らせておいたビーツ、

あずき、青大豆、ブルーベリーなどを入れて、

ハチミツかけて暖かい豆乳で煮ています。

ヨーグルトには、赤紫蘇のハチミツ入りジュース。

なんだか赤紫色が多い。

家族からも文句は出なくて、おかずにも入れています。

トマトはまだ青い。

シシトウはたくさん収穫しました。

ミントはお茶やお風呂に。

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週末のカポエイラは、棒で打ち合うダンス、マクレレ。

今までとても体力がいるし、疲れたのですが、

少しコツを教えていただくと、ずいぶん楽に

できて、ちょっとうれしい。

 

クラスで一緒に練習してくださるみなさん、

写真を撮ってくださった方、ありがとうございます。