もうすぐ12月で、家の中や絵の道具の分別も
しなくては。
パソコン、スマホの中も、資料になるメールは種分け
して、毎日のジャンクメールはそのまま消していますが、
スマホのサポートの方に、ストレージの増やし方など
教えていただき、知識が増えました。
ブログのセキュリティーもOK。
ジャンクメールは、いらないですｘ
来週はパソコンの先生も来てくださいます。
年末になって、だんだん忙しくなりますが
どうぞ頑張りすぎずに、お元気で。
あごが緩むと、目・肩・耳など顔・頭も緩んで流れが
よくなるようです。
今座っている姿勢でいいので、目を閉じて楽にゆっくり
１０回呼吸するだけでも、ほ。
緩むと、あくびが出るのがおもしろいです。
