降ったり止んだり

はっきりしないお天気ですが、

朝はバッハを聴くと、さわやか。

昨夜はNHKTVで、アクセス数の意味・獲得の仕方や

アカウントの売買など、SNSのことが説明されていて

理解が深まりました。

今日は、フェルデンクライスのオンラインクラス

に参加して復習。

レッスンの中では、変化していく大きい動きも

あるのですが、仰向けに寝て内側を観察していくと、

固めて縮めているところに気づけて、全体が

緩んでいくので楽になります。