フェルデンクライス: アドバンストレーニング

フェルデンクライスジャパンのスタジオで

ATM(声による指示)とFI(ハンズオン)の両方の

レッスンの一日。

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ゆっくりとした足・手の指先の動きが、

骨盤の動きを変化させたり、

体全体がつながっているなーと改めて

感じられて、興味がつきません。

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帰り道は、もうすっかり日が暮れて

いました。

 

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素早く学ぶとか、身につけるとか、目に見えて

わかるほどではなくても、内側では

神経や脳細胞がつながって反応しているよう。

(↑こんなふうかな)

 

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てきぱきできないこともあるけれど、

ゆっくり感じて、動く。