肩がかたくて、回しにくい。左右差がある。
という方にzoomレッスン。
肩がかたいとき、無理に大きく回すと
痛みが出ることも。
肩とか肩甲骨、なんとなく知っていても
どんな形？
肩甲骨は、天使の羽根の付け根あたりかな。
逆三角形。
自分でたどってみていただくと
「反対の手なら届く」
それでだいじょうぶ。
背骨と並行のところはわかりやすい？
肩の上、後あたりもたどって。
「初めてさわってみました」とのこと。
下の肋骨とくっついているあたりは？
「おもしろい。こんなふうになって
いるって知らなかった」
私もいつもやってみています。
そのあと、肩の形を思い出しながら
回していただくと、
「やりやすくなった！ひっかかりがない」
「肩・肩甲骨がこんなふうに動くと思って
いなかった」
「動きの悪い右をやってみて良くなった」
「左もいいけれど、今は右の方がいい」
ということでした。
レッスンのあとは、
「引っ掛かりなく、肩がスムーズに回る。
肩甲骨にさわれたのがよかった。
背骨寄りはさわれるけれど、上側や付け根に
さわれるとは思わなかったので、とても
面白かった。」
体が柔らかくなると、レッスンのはじめよりも
表情も明るくなられて、うれしいです。
