2021-06-04 ブリッジしてみる フェルデンクライス ヨガ 今日から3日間、ブラジルからカポエイラの オンライン・イベントがあるので 昨日は、次の日筋肉痛や関節痛にならない くらいのブリッジをしてみる。 ついでに、ネコのポーズも 上向きのネコは、シッポの先を天井に向ける ようなイメージで。 ブラジルとは時差が12時間なので、 夜と午前中に参加。 カポエイラしたり、サンバやカポエイラの ノリのダンスもできそう。 週末は予定も重なってきますが、 体調整えて、それぞれのクラスに 参加していきたいです。