何蹴ってるの？
アルマーダ ジ シャオン コン マテロって、
床の上でまわしげりから下にけり降ろす。
ベンゲーラ、低い動きのカポエイラ。
画面の向こう側の先生がけってくださったら
よけてけり返したり。
それから、カポエイラの途中で使う
ステップも。
動きの途中は両足が地面から離れるように、
ひざを伸ばして後ろにとんで。
いつもとぶと、なんだか気分が上がります。
クラスでは、転んだ後の起き上がり方の
バリエーションもいくつも練習。
転ばされても、上手な方はすばやく
なめらかに起き上がって、見ていても
きれいで、溜息がでます。
自粛期間が終わって、またみんなで
外で練習できたらいいですね。
